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Schlafen für Aufgeweckte

Feld:Schlafen für Aufgeweckte
Autor: Michael Feld
Verfügbarkeit: Auf Lager.
Veröffentlicht am: 24.10.2012
Artikelnummer: 1288999
ISBN / EAN: 9783517088150

Verfügbarkeit: sofort lieferbar

16,99
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Zusatzinformation

  • Autor:
  • Verlag: Südwest-Verlag
  • ISBN / EAN: 9783517088150
  • Bindung: Taschenbuch

Produktbeschreibung

In einer vor allem durch Smartphones, iPads und Emails immer schneller und bunter werdenden global vernetzten Welt müssen Schlaf- und Erholungszeiten bewusst und aktiv (ein)geplant und gestaltet werden, damit wir unsere Kräfte und Ressourcen nicht erschöpfen und entladen. Nur wer seinen Organismus (also Körper, Geist und Seele) heute effektiv (wieder) aufzuladen versteht, kann die heute geforderten Leistungen mittel- und langfristig bringen und durchhalten. Wer hier "schlampt", den bestraft das Leben in Form von Leistungseinbußen, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Libidoverlust und diversen "Nervenüberreizungs-Symptomen". Wie man diese negativen Begleiterscheinungen vermeidet, erfährt man in diesem Buch.§§

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